●皮鞋穿两天要换一双

    马桶圈在很多人的眼中，是细菌的“培养皿”。殊不知，平时穿的鞋子远比马桶圈脏得多。美国一项检测显示，马桶座圈携带的细菌或真菌数不足1000，而鞋子携带的数量能超百万。然而在日常生活中，很多人并没有定期清理鞋子的习惯。

    近日，《生命时报》联合新浪网进行的一项调查显示，在接受调查的1176名被访者中，“买来至今，从来不洗”的人占到21.4%；1—2个月洗一次的有5.1%；每年洗一次和每半年洗一次的分别占4.3%和3.4%。在问及“为什么要洗鞋”时，55.6%的人选择了“鞋面很脏”；22.2%的人选择“穿久了，鞋内有异味”；10.3%是因为“换季了”；因“经常走路、鞋底有很多细菌”而洗鞋的人只占6.8%。

    中国中西医结合皮肤性病专业委员会主任委员、上海长征医院皮肤科主任温海教授告诉《生命时报》记者，我国虽然没有调查过鞋子的带菌率是多少，但可以肯定的是，鞋是导致足病的主要因素，对足部健康有重要的影响。“就拿足癣来说，它是由真菌引起的。真菌生命力很强，喜欢潮湿温暖的环境。”长期不清洁的鞋子正好是它们滋生的“温床”。

    除了不定期清洁鞋子，调查还发现，只有19.7%的人会定期清理鞋底；而有32.4%回答“很少清理”；24.8%的人“觉得很脏才清理”；另有23.1%的人“从不清理”。而早在2008年6月，美国亚利桑那州立大学的研究就发现，鞋底携带细菌达6600万。这些细菌可能来自公共场所、鸟或狗的排泄物。其中含有9种能引起胃、眼部、肺部等多种感染的特殊细菌，90%以上的还会转移到地板。研究人员指出，不满两岁的孩子最容易受到鞋底细菌的侵害，因为他们喜欢趴在地板上玩，手和嘴平均每小时接触地板达数十次。因此，每日清洁鞋底是必须的。

    温海教授强调，人们应根据鞋子的特性选择清洁方式。皮鞋不能晒又不能洗，应该放在自然干燥的地方多通风，穿两天就换一双鞋；布鞋要经常洗，洗净后要放在太阳下晒；另外，鞋垫也要多晒太阳，消毒杀菌。温海教授建议：“不爱洗鞋子的人，应该多准备几双鞋，经常换。脱下来的鞋要放在通风的地方，自然干燥。”